Kindermatratze kaufen: Worauf Eltern wirklich achten müssen
Von der Babymatratze bis zum ersten grossen Bett: Dieser Ratgeber zeigt, worauf es bei der Kindermatratze wirklich ankommt – Stützkraft, Materialien, Sicherheit, Grössen und der richtige Zeitpunkt ...
Viscoschaum & Memory-Schaum erklärt: So funktioniert der anpassungsfähige Matratzenschaum
Was ist Viscoschaum und wie funktioniert der Memory-Effekt? Wir erklären, wie sich moderner Memory-Schaum an Körper und Schlafposition anpasst – und warum Härtegrade dabei keine Rolle mehr spielen.
Was kostet eine gute Matratze? Preise, Qualität und worauf es wirklich ankommt
Was kostet eine gute Matratze in der Schweiz? Wir zeigen die Preisklassen im Vergleich, erklären, woraus sich der Preis zusammensetzt – und warum teuer nicht automatisch besser ist.
Rückenschmerzen und Schlafposition: So entlasten Sie den unteren Rücken im Schlaf
Welche Schlafposition entlastet den unteren Rücken wirklich? Der grosse Ratgeber: Seitenlage, Rückenlage und Bauchlage im Vergleich – plus Tipps zu Kissen, Matratze und Morgenroutine.
Matratze online kaufen mit Probeschlafen: Risikofrei zur richtigen Matratze
Eine Matratze online kaufen klingt riskant – ist es dank Probeschlafen aber nicht. Wie Rollmatratzen funktionieren, warum Probeschlafen so wichtig ist und worauf du beim Online-Kauf achten solltest.
Nachhaltig schlafen: Matratzen-Recycling & alte Matratze entsorgen
Jedes Jahr landen unzählige Matratzen im Müll. Wie Matratzen-Recycling funktioniert, wie du deine alte Matratze nachhaltig loswirst und wie aufbereitete Matratzen Ressourcen sparen.
Schlaf in den Wechseljahren: Nächtliche Hitzewallungen lindern
Hitzewallungen, Nachtschweiß und unruhiger Schlaf gehören für viele Frauen zu den Wechseljahren. Was hilft, wie du dein Schlafklima kühl hältst und worauf es bei Matratze und Bettwaren ankommt.
Besser schlafen in der Schwangerschaft: Tipps & richtige Lagerung
In der Schwangerschaft wird Schlaf oft zur Herausforderung. Welche Schlafposition empfohlen wird, wie Stützkissen helfen und worauf es bei der Matratze ankommt – für erholsamere Nächte.
Nackenschmerzen vom Schlafen? Matratze, Kissen & Position optimieren
Morgens mit steifem Nacken aufwachen? Meist liegt es an Kissen, Matratze oder Schlafposition. So findest du die Ursache und richtest Kopf, Nacken und Wirbelsäule wieder gerade aus.
Die ideale Schlaftemperatur fürs Schlafzimmer
Die Schlaftemperatur steuert, wie gut wir ein- und durchschlafen. Welche Temperatur im Schlafzimmer ideal ist, was bei Hitze und Kälte hilft und wie Matratze und Bettwaren das Schlafklima beeinflus...
Nachts wach? Ursachen für Durchschlafprobleme – und was hilft
Immer wieder mitten in der Nacht wach? Die häufigsten Ursachen für Durchschlafprobleme – von Stress über Schlafumgebung bis Koffein – und praktische Strategien, um wieder durchzuschlafen.
Schlafhygiene: Der komplette Leitfaden für besseren Schlaf
Schlafhygiene umfasst alle Gewohnheiten und Bedingungen für guten Schlaf: Rhythmus, Schlafumgebung, Verhalten und Ernährung. Der komplette Leitfaden mit den wichtigsten Säulen und häufigsten Fehlern.
Schneller einschlafen: 12 Tipps, die wirklich helfen
Stundenlang wachliegen muss nicht sein. 12 wissenschaftlich fundierte Tipps zum schnelleren Einschlafen – von der Abendroutine über die 4-7-8-Atmung bis zur richtigen Schlafumgebung.
Wie viel Schlaf brauche ich? Schlafbedarf nach Alter
Wie viel Schlaf ist gesund? Der Schlafbedarf hängt stark vom Alter ab. Eine Orientierungstabelle, Anzeichen für zu wenig Schlaf und warum die Qualität mindestens so wichtig ist wie die Dauer.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Bandscheibenvorfall: So liegen Sie nachts richtig
Bandscheibenvorfall und Liegen: Welche Schlafpositionen entlasten, wie Sie Kissen richtig einsetzen und worauf es bei der Matratze wirklich ankommt.
Boxspringbett: Vor- und Nachteile im ehrlichen Vergleich
Boxspringbett Nachteile ehrlich betrachtet: Preis, Gewicht, Platzbedarf und Hygiene – plus die Vorteile, die den hohen Preis rechtfertigen können.
Boxspringbett: Aufbau und Funktion einfach erklärt
Boxspringbett-Aufbau erklärt: Federkernbox, Matratze und Topper im Detail – woran Sie echte Qualität erkennen und was nur nach Boxspring aussieht.