Schlafphasen erklärt: Leicht-, Tief- und REM-Schlaf verstehen
Unser Schlaf läuft in Zyklen aus Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf ab. Was in jeder Phase passiert, warum Tiefschlaf so wichtig ist und wie du deinen Schlafzyklus unterstützt.
Die richtige Matratze für Paare: Ruhiger Schlaf zu zweit
Zu zweit schlafen heißt: Bewegungsübertragung minimieren und zwei unterschiedliche Bedürfnisse unter einen Hut bringen. Warum eine anpassungsfähige Matratze für Paare ideal ist – plus die richtige ...
Welche Bettdecke für Sommer und Winter? Füllungen & Wärmeklassen
Die richtige Bettdecke hält dich nachts angenehm temperiert. Wärmeklassen, Füllungen und der Unterschied zwischen Sommer- und Winterdecke – plus Tipps für Paare mit unterschiedlichem Wärmebedürfnis.
Das richtige Kopfkissen finden: Ratgeber für jede Schlafposition
Das richtige Kissen hält die Halswirbelsäule in Verlängerung der Wirbelsäule. Welche Kissenhöhe zu welcher Schlafposition passt, welche Füllungen es gibt und wann du dein Kissen wechseln solltest.
Lattenrost und Matratze: Das perfekte Zusammenspiel
Der Lattenrost beeinflusst Belüftung, Stützung und Lebensdauer der Matratze. Welche Lattenrost-Arten es gibt, worauf es beim Lattenabstand ankommt und welcher Untergrund zu einer anpassungsfähigen ...
Matratzentopper: Wann er sinnvoll ist und was er bringt
Ein Matratzentopper verbessert das Liegegefühl, schützt die Matratze und sorgt für zusätzliche Druckentlastung. Wann sich ein Topper lohnt, was er bringt – und wann er keine durchgelegene Matratze ...
Boxspringbett oder Matratze? Der grosse Vergleich
Boxspringbett oder klassische Matratze auf Lattenrost? Der grosse Vergleich zu Liegegefühl, Belüftung, Höhe, Preis und Ergonomie – plus die Frage, worauf es wirklich ankommt.
Matratzentypen im Vergleich: Schaum, Federkern, Latex & mehr
Kaltschaum, Memory-Schaum, Federkern oder Latex? Der grosse Matratzentypen-Vergleich mit Vor- und Nachteilen – und warum die Anpassungsfähigkeit am Ende wichtiger ist als die Bauart.
Matratze für Rücken- und Bauchschläfer: Worauf es ankommt
Rückenschläfer brauchen Stützung der Lendenwirbelsäule, Bauchschläfer eine flache Lagerung. Warum eine anpassungsfähige Matratze beide Positionen optimal unterstützt – der Ratgeber.
Die beste Matratze für Seitenschläfer: Worauf es wirklich ankommt
Seitenschläfer belasten Schulter und Hüfte besonders stark. Dieser Ratgeber zeigt, welcher Härtegrad passt, welche Matratzeneigenschaften wirklich zählen und wie Kissen und Topper zusammenspielen –...
Der grosse Schlaf Ratgeber
Bandscheibenvorfall: So liegen Sie nachts richtig
Bandscheibenvorfall und Liegen: Welche Schlafpositionen entlasten, wie Sie Kissen richtig einsetzen und worauf es bei der Matratze wirklich ankommt.
Boxspringbett: Vor- und Nachteile im ehrlichen Vergleich
Boxspringbett Nachteile ehrlich betrachtet: Preis, Gewicht, Platzbedarf und Hygiene – plus die Vorteile, die den hohen Preis rechtfertigen können.
Boxspringbett: Aufbau und Funktion einfach erklärt
Boxspringbett-Aufbau erklärt: Federkernbox, Matratze und Topper im Detail – woran Sie echte Qualität erkennen und was nur nach Boxspring aussieht.