Besser schlafen in der Schwangerschaft: Tipps & richtige Lagerung
In der Schwangerschaft wird Schlaf oft zur Herausforderung. Welche Schlafposition empfohlen wird, wie Stützkissen helfen und worauf es bei der Matratze ankommt – für erholsamere Nächte.
Nackenschmerzen vom Schlafen? Matratze, Kissen & Position optimieren
Morgens mit steifem Nacken aufwachen? Meist liegt es an Kissen, Matratze oder Schlafposition. So findest du die Ursache und richtest Kopf, Nacken und Wirbelsäule wieder gerade aus.
Die richtige Matratze für Paare: Ruhiger Schlaf zu zweit
Zu zweit schlafen heißt: Bewegungsübertragung minimieren und zwei unterschiedliche Bedürfnisse unter einen Hut bringen. Warum eine anpassungsfähige Matratze für Paare ideal ist – plus die richtige ...
Das richtige Kopfkissen finden: Ratgeber für jede Schlafposition
Das richtige Kissen hält die Halswirbelsäule in Verlängerung der Wirbelsäule. Welche Kissenhöhe zu welcher Schlafposition passt, welche Füllungen es gibt und wann du dein Kissen wechseln solltest.
Matratze für Rücken- und Bauchschläfer: Worauf es ankommt
Rückenschläfer brauchen Stützung der Lendenwirbelsäule, Bauchschläfer eine flache Lagerung. Warum eine anpassungsfähige Matratze beide Positionen optimal unterstützt – der Ratgeber.
Die beste Matratze für Seitenschläfer: Worauf es wirklich ankommt
Seitenschläfer belasten Schulter und Hüfte besonders stark. Dieser Ratgeber zeigt, welcher Härtegrad passt, welche Matratzeneigenschaften wirklich zählen und wie Kissen und Topper zusammenspielen –...
Der grosse Schlaf Ratgeber
Matratze für schwere Personen: Worauf es wirklich ankommt
Schwere Personen brauchen keine möglichst harte Matratze, sondern die richtige Stützkraft und Druckentlastung. Warum Härtegrade in die Irre führen und eine adaptive Matratze die bessere Wahl ist.
Matratze online kaufen mit Probeschlafen: Risikofrei zur richtigen Matratze
Eine Matratze online kaufen klingt riskant – ist es dank Probeschlafen aber nicht. Wie Rollmatratzen funktionieren, warum Probeschlafen so wichtig ist und worauf du beim Online-Kauf achten solltest.
Nachhaltig schlafen: Matratzen-Recycling & alte Matratze entsorgen
Jedes Jahr landen unzählige Matratzen im Müll. Wie Matratzen-Recycling funktioniert, wie du deine alte Matratze nachhaltig loswirst und wie aufbereitete Matratzen Ressourcen sparen.