Schlaf in den Wechseljahren: Nächtliche Hitzewallungen lindern
Hitzewallungen, Nachtschweiß und unruhiger Schlaf gehören für viele Frauen zu den Wechseljahren. Was hilft, wie du dein Schlafklima kühl hältst und worauf es bei Matratze und Bettwaren ankommt.
Die ideale Schlaftemperatur fürs Schlafzimmer
Die Schlaftemperatur steuert, wie gut wir ein- und durchschlafen. Welche Temperatur im Schlafzimmer ideal ist, was bei Hitze und Kälte hilft und wie Matratze und Bettwaren das Schlafklima beeinflus...
Welche Bettdecke für Sommer und Winter? Füllungen & Wärmeklassen
Die richtige Bettdecke hält dich nachts angenehm temperiert. Wärmeklassen, Füllungen und der Unterschied zwischen Sommer- und Winterdecke – plus Tipps für Paare mit unterschiedlichem Wärmebedürfnis.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Matratze für schwere Personen: Worauf es wirklich ankommt
Schwere Personen brauchen keine möglichst harte Matratze, sondern die richtige Stützkraft und Druckentlastung. Warum Härtegrade in die Irre führen und eine adaptive Matratze die bessere Wahl ist.
Matratze online kaufen mit Probeschlafen: Risikofrei zur richtigen Matratze
Eine Matratze online kaufen klingt riskant – ist es dank Probeschlafen aber nicht. Wie Rollmatratzen funktionieren, warum Probeschlafen so wichtig ist und worauf du beim Online-Kauf achten solltest.
Nachhaltig schlafen: Matratzen-Recycling & alte Matratze entsorgen
Jedes Jahr landen unzählige Matratzen im Müll. Wie Matratzen-Recycling funktioniert, wie du deine alte Matratze nachhaltig loswirst und wie aufbereitete Matratzen Ressourcen sparen.