Matratze in Überlänge: Welche Grösse ab 190 cm Körpergrösse?
Matratze in Überlänge für grosse Menschen: welche Masse es gibt, wie Sie die richtige Länge berechnen und worauf Sie bei Bett und Bettwäsche achten müssen.
Ideale Betthöhe: Wie hoch sollte das Bett sein?
Die ideale Betthöhe liegt meist bei 45–55 cm. So messen Sie richtig, so rechnen Sie Matratze und Lattenrost ein und so korrigieren Sie zu niedrige Betten.
Matratze auf dem Boden: Gesund oder riskant?
Matratze auf dem Boden: Vorteile, Risiken und die Schimmelfrage. Welche Böden gehen, wie Sie richtig lüften und für wen es sich wirklich eignet.
Bett ohne Lattenrost: Geht das überhaupt?
Bett ohne Lattenrost: Wann eine feste Platte funktioniert, welche Rolle die Belüftung spielt, wie Sie Schimmel vermeiden und welche Lösungen es gibt.
Elektrischer Lattenrost: Was leistet ein Motorrahmen?
Elektrischer Lattenrost im Überblick: Motoren, Traglast, Notabsenkung, Stromverbrauch, Preise und für wen sich ein Motorrahmen wirklich lohnt.
Verstellbarer Lattenrost: Lohnt sich die Investition?
Verstellbarer Lattenrost: Was die Kopf- und Fussteilverstellung wirklich bringt, für wen sie sich lohnt, was sie kostet und worauf Sie achten sollten.
Matratze durchgelegen: Woran erkennen Sie die Kuhle?
Matratze durchgelegen? So messen Sie die Kuhle mit der Schnurmethode, so unterscheiden Sie Liegemulde von echtem Defekt – und so beugen Sie vor.
Matratze für verstellbaren Lattenrost: Worauf kommt es an?
Nicht jede Matratze passt auf einen verstellbaren Lattenrost. Welche Materialien mitgehen, worauf Sie bei Höhe und Aufbau achten und was schiefgehen kann.
Matratzenbezug waschen: Welche Temperatur ist richtig?
Matratzenbezug waschen: welche Materialien es gibt, welche Temperatur richtig ist, wie oft gewaschen werden sollte und welche Fehler den Bezug ruinieren.
Neue Matratze riecht: Wie lange dauert das Ausdünsten?
Neue Matratze riecht chemisch? Woher der Geruch kommt, was VOC bedeuten, wie lange das Ausdünsten dauert und mit welchen Tricks es schneller geht.
Vakuumverpackte Matratze richtig auspacken: Schritt für Schritt
Vakuumverpackte Matratze auspacken: die richtige Reihenfolge, wie lange die Ausdehnung dauert und welche Fehler den Bezug oder den Kern beschädigen können.
Rollmatratze: Vor- und Nachteile im Überblick
Rollmatratzen sind praktisch zu transportieren – aber ist die Qualität auch gut? Was die Kompression mit dem Material macht und worauf Sie achten sollten.
7-Zonen-Matratze: sinnvoll oder reines Marketing?
Sieben Liegezonen klingen nach Präzision. Warum die Zoneneinteilung nicht genormt ist, wann sie hilft und wann sie sogar stört – der Faktencheck.
Hybridmatratze: wenn Federkern auf Schaum trifft
Eine Hybridmatratze kombiniert Taschenfederkern mit Schaumschichten. Was das bringt, wo die Schwachstellen liegen und für wen sich die Bauweise eignet.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Polyphasischer Schlaf: Ist Schlafen in mehreren Etappen sinnvoll?
Polyphasischer Schlaf verspricht mehr Zeit mit weniger Schlaf. Was Uberman, Everyman & Co. wirklich bringen, was Studien zeigen und warum die Biologie dagegen spricht.
Wasser trinken vor dem Schlafen: Wie viel ist sinnvoll – und wann zu viel?
Wasser trinken vor dem Schlafen: Dehydrierung stört den Schlaf, zu viel Flüssigkeit weckt die Blase. Wie viel wann sinnvoll ist, was nächtliche Toilettengänge verursacht und was hilft.
Sauna am Abend: Ist Saunieren gut für den Schlaf?
Sauna am Abend kann Einschlafzeit verkürzen und Tiefschlaf fördern – wenn Timing, Dauer und Abkühlung stimmen. Was Studien zeigen und wie Sie Sauna und Schlaf optimal kombinieren.