Matratze quietscht: Woher kommt das Geräusch und was hilft wirklich?
Ihre Matratze quietscht? So finden Sie die Geräuschquelle in 10 Minuten, beheben quietschende Federn, Lattenrost und Bettgestell – und beugen dauerhaft vor.
Matratze mit Wendegriffen: Wozu dienen die Griffe – und wie wendet man richtig?
Wendegriffe an der Matratze: Wozu sie dienen, wie viel Gewicht sie tragen, wann Drehen statt Wenden genügt – und die richtige Technik ohne Rückenschmerzen.
Klügere Matratzen-Belüftung: Wie bleibt Ihre Matratze frisch und trocken?
Matratzen-Belüftung erklärt: Wie Klimaband, offenporige Schäume und richtige Pflege Feuchtigkeit abtransportieren und Schimmel wie Milben vorbeugen.
Matratzenbezug waschen: Welche Temperatur ist richtig?
Matratzenbezug waschen: welche Materialien es gibt, welche Temperatur richtig ist, wie oft gewaschen werden sollte und welche Fehler den Bezug ruinieren.
Neue Matratze riecht: Wie lange dauert das Ausdünsten?
Neue Matratze riecht chemisch? Woher der Geruch kommt, was VOC bedeuten, wie lange das Ausdünsten dauert und mit welchen Tricks es schneller geht.
Lebensdauer einer Matratze: wie lange hält sie wirklich?
Lebensdauer einer Matratze: Welche Materialien wie lange halten, woran Sie Verschleiss erkennen und mit welchen Massnahmen Sie Jahre gewinnen.
Hausstaubmilben in der Matratze: Wie werde ich sie los?
Hausstaubmilben in der Matratze wirksam reduzieren: Was Milben brauchen, welche Massnahmen belegt helfen und worauf Allergikerinnen achten sollten.
Matratze transportieren beim Umzug: So kommt sie unbeschädigt an
Rollen, falten oder flach transportieren? So verpacken, sichern und transportieren Sie Ihre Matratze beim Umzug richtig – ohne Knicke, Flecken oder Materialschäden.
Schimmel auf der Matratze vermeiden: Ursachen erkennen und richtig vorbeugen
Schimmel an der Matratze entsteht fast immer durch Feuchtigkeit und schlechte Belüftung. So erkennen Sie erste Anzeichen, beheben die Ursachen und schützen Ihre Matratze dauerhaft.
Flecken aus der Matratze entfernen: Hausmittel für jeden Fleck
Blut, Schweiss, Kaffee oder Urin: Mit den richtigen Hausmitteln verschwinden die meisten Flecken aus der Matratze. Die Übersicht mit Anleitung für jeden Fleckentyp.
Matratzengeruch entfernen: Die besten Hausmittel gegen müffelnde Matratzen
Ob muffig, verschwitzt oder neu ausgedünstet: Wir zeigen, wie Sie Matratzengeruch mit Natron, Lüften und der richtigen Pflege zuverlässig entfernen – und dauerhaft vorbeugen.
Matratze drehen oder wenden? So verlängern Sie die Lebensdauer richtig
Drehen oder wenden? Wir erklären den Unterschied, wie oft Sie Ihre Matratze rotieren sollten und warum moderne Schaummatratzen nur noch gedreht werden müssen – mit Anleitung und Pflegetipps.
Matratzenschoner & Encasing: Was Ihre Matratze wirklich schützt
Matratzenschoner, Nässeschutz oder Encasing? Wir erklären die Unterschiede, für wen sich welcher Schutz lohnt und wie Sie die Lebensdauer Ihrer Matratze deutlich verlängern.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Polyphasischer Schlaf: Ist Schlafen in mehreren Etappen sinnvoll?
Polyphasischer Schlaf verspricht mehr Zeit mit weniger Schlaf. Was Uberman, Everyman & Co. wirklich bringen, was Studien zeigen und warum die Biologie dagegen spricht.
Wasser trinken vor dem Schlafen: Wie viel ist sinnvoll – und wann zu viel?
Wasser trinken vor dem Schlafen: Dehydrierung stört den Schlaf, zu viel Flüssigkeit weckt die Blase. Wie viel wann sinnvoll ist, was nächtliche Toilettengänge verursacht und was hilft.
Sauna am Abend: Ist Saunieren gut für den Schlaf?
Sauna am Abend kann Einschlafzeit verkürzen und Tiefschlaf fördern – wenn Timing, Dauer und Abkühlung stimmen. Was Studien zeigen und wie Sie Sauna und Schlaf optimal kombinieren.