Matelas extra-long : quelle taille à partir de 190 cm ?
Matelas extra-long pour les personnes grandes : quelles dimensions existent, comment calculer la bonne longueur et à quoi veiller pour le lit et le linge.
Hauteur de lit idéale : quelle hauteur choisir ?
La hauteur de lit idéale se situe le plus souvent entre 45 et 55 cm. Comment bien mesurer, intégrer matelas et sommier à lattes et corriger un lit trop bas.
Matelas à même le sol : sain ou risqué ?
Matelas à même le sol : avantages, risques et la question des moisissures. Quels sols conviennent, comment bien aérer et à qui cela convient vraiment.
Lit sans sommier à lattes : est-ce vraiment possible ?
Lit sans sommier à lattes : quand une plaque fixe fonctionne, quel rôle joue l'aération, comment éviter les moisissures et quelles solutions existent.
Sommier à lattes électrique : que vaut un cadre motorisé ?
Le sommier à lattes électrique en un coup d'œil : moteurs, charge admissible, abaissement d'urgence, consommation, prix et à qui un cadre motorisé profite vraiment.
Sommier à lattes réglable : l'investissement en vaut-il la peine ?
Sommier à lattes réglable : ce que le réglage de la têtière et du pied apporte vraiment, à qui il profite, ce qu'il coûte et à quoi vous devez faire attention.
Matelas affaissé : à quoi reconnaître le creux ?
Matelas affaissé ? Voici comment mesurer le creux avec la méthode du cordeau, comment distinguer un simple tassement d'un vrai défaut – et comment prévenir.
Matelas pour sommier à lattes réglable : à quoi faut-il faire attention ?
Tous les matelas ne conviennent pas à un sommier à lattes réglable. Quels matériaux suivent le mouvement, à quoi veiller pour la hauteur et la structure, et ce qui peut mal tourner.
Laver la housse d'un matelas : quelle température ?
Laver la housse d'un matelas : quels matériaux existent, quelle température convient, à quelle fréquence laver et quelles erreurs ruinent la housse.
Un matelas neuf sent : combien de temps dure l'aération ?
Votre matelas neuf a une odeur chimique ? D'où vient l'odeur, ce que signifient les COV, combien de temps dure l'aération et comment l'accélérer.
Déballer correctement un matelas sous vide : étape par étape
Déballer un matelas sous vide : le bon ordre des opérations, combien de temps dure la dilatation et quelles erreurs peuvent abîmer la housse ou le noyau.
Matelas roulé : avantages et inconvénients en bref
Les matelas roulés sont pratiques à transporter – mais la qualité suit-elle ? Ce que la compression fait au matériau et ce à quoi il faut faire attention.
Matelas 7 zones : utile ou pur marketing ?
Sept zones de couchage, cela sonne précis. Pourquoi le découpage en zones n'est pas normalisé, quand il aide et quand il gêne – le point complet.
Matelas hybride : quand les ressorts rencontrent la mousse
Un matelas hybride associe un noyau à ressorts ensachés à des couches de mousse. Ce que cela apporte, où sont les faiblesses et à qui cette construction convient.
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Sommeil polyphasique : dormir en plusieurs étapes est-il judicieux ?
Le sommeil polyphasique promet plus de temps avec moins de sommeil. Ce que valent vraiment Uberman, Everyman & Cie, ce que montrent les études et pourquoi la biologie s'y oppose.
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Boire de l'eau avant de dormir : la déshydratation perturbe le sommeil, un excès de liquide réveille la vessie. Quelle quantité et quand, ce qui provoque les passages nocturnes aux toilettes et ce ...
Sauna le soir : est-ce bon pour le sommeil ?
Le sauna en soirée peut raccourcir le délai d'endormissement et favoriser le sommeil profond – si le moment, la durée et le refroidissement sont bien choisis. Ce que montrent les études et comment ...