Le matelas grince : d’où vient le bruit et qu’est-ce qui aide vraiment ?
Votre matelas grince ? Voici comment trouver la source du bruit en 10 minutes, corriger ressorts, sommier à lattes et cadre de lit – et prévenir durablement.
Les poignées de retournement du matelas : à quoi elles servent, quel poids elles supportent, quand une simple rotation suffit – et la bonne technique sans mal de dos.
Une aération plus intelligente du matelas : comment garder votre matelas frais et sec ?
L'aération du matelas expliquée : comment la bande climatique, les mousses à pores ouverts et un bon entretien évacuent l'humidité et préviennent moisissures et acariens.
Laver la housse d'un matelas : quelle température ?
Laver la housse d'un matelas : quels matériaux existent, quelle température convient, à quelle fréquence laver et quelles erreurs ruinent la housse.
Un matelas neuf sent : combien de temps dure l'aération ?
Votre matelas neuf a une odeur chimique ? D'où vient l'odeur, ce que signifient les COV, combien de temps dure l'aération et comment l'accélérer.
Durée de vie d'un matelas : combien de temps dure-t-il vraiment ?
Durée de vie d'un matelas : quels matériaux durent combien de temps, comment reconnaître l'usure et par quelles mesures gagner des années.
Acariens dans le matelas : comment m'en débarrasser ?
Réduire efficacement les acariens dans le matelas : ce dont ils ont besoin, quelles mesures aident vraiment et ce à quoi les personnes allergiques doivent veiller.
Transporter un matelas lors d'un déménagement : pour qu'il arrive intact
Rouler, plier ou transporter à plat ? Voici comment emballer, caler et transporter correctement votre matelas lors d'un déménagement – sans plis, taches ni dommages au matériau.
Éviter la moisissure sur le matelas : reconnaître les causes et bien prévenir
La moisissure sur le matelas provient presque toujours de l'humidité et d'une mauvaise ventilation. Voici comment reconnaître les premiers signes, supprimer les causes et protéger durablement votre...
Enlever les taches d'un matelas : remèdes maison pour chaque tache
Sang, transpiration, café ou urine : avec les bons remèdes maison, la plupart des taches disparaissent du matelas. Le tableau récapitulatif avec un mode d'emploi pour chaque type de tache.
Éliminer l'odeur d'un matelas : les meilleurs remèdes contre les matelas qui sentent le renfermé
Renfermé, transpiration ou odeur de neuf : comment éliminer de façon fiable l'odeur d'un matelas avec du bicarbonate, de l'aération et le bon entretien – et la prévenir durablement.
Faire pivoter ou retourner le matelas ? Comment prolonger correctement sa durée de vie
Faire pivoter ou retourner ? Nous expliquons la différence, à quelle fréquence faire pivoter votre matelas et pourquoi les matelas en mousse modernes se font seulement pivoter – avec marche à suivr...
Protège-matelas & housse anti-acariens : ce qui protège vraiment votre matelas
Protège-matelas, alèse imperméable ou housse anti-acariens ? Nous expliquons les différences, pour qui chaque protection vaut la peine et comment prolonger nettement la durée de vie de votre matelas.
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Sommeil polyphasique : dormir en plusieurs étapes est-il judicieux ?
Le sommeil polyphasique promet plus de temps avec moins de sommeil. Ce que valent vraiment Uberman, Everyman & Cie, ce que montrent les études et pourquoi la biologie s'y oppose.
Boire de l'eau avant de dormir : quelle quantité est judicieuse – et quand est-ce trop ?
Boire de l'eau avant de dormir : la déshydratation perturbe le sommeil, un excès de liquide réveille la vessie. Quelle quantité et quand, ce qui provoque les passages nocturnes aux toilettes et ce ...
Sauna le soir : est-ce bon pour le sommeil ?
Le sauna en soirée peut raccourcir le délai d'endormissement et favoriser le sommeil profond – si le moment, la durée et le refroidissement sont bien choisis. Ce que montrent les études et comment ...