Hochbett und Etagenbett: Welche Matratze ist sicher und bequem?
Hochbett-Matratze richtig wählen: maximale Höhe für die Absturzsicherung, Altersregeln fürs obere Bett, Belüftung und die häufigsten Fehler im Überblick.
Wasserbett: Welche Vor- und Nachteile hat es heute noch?
Wasserbett im nüchternen Check: Funktionsweise, echte Vorteile, laufende Kosten für Strom und Pflege – und warum moderne Schäume vieles einfacher lösen.
Matratzen-Gewicht: Warum es zählt und was es über die Qualität verrät
Wie schwer ist eine Matratze und was sagt das Gewicht über die Qualität aus? Zahlen nach Matratzentyp, Raumgewicht erklärt und Tipps fürs Handling.
Punktelastizität vs Flächenelastizität: Was ist wirklich besser für Ihren Schlaf?
Punktelastizität erklärt: Warum punktelastische Matratzen die Wirbelsäule besser stützen als flächenelastische – mit Materialvergleich und Praxistipps.
Matratzenkern-Aufbau: Welche Schichten stecken in einer guten Matratze?
Der Matratzenkern-Aufbau erklärt: Basis-, Stütz- und Komfortschicht, Bezug und Klimaschichten – was jede Lage leistet und woran Sie Qualität erkennen.
Stauchhärte und Raumgewicht verstehen: Was sagen die Kennzahlen wirklich aus?
Stauchhärte und Raumgewicht einfach erklärt: Was kPa und RG-Werte über Festigkeit und Haltbarkeit einer Matratze verraten – und wo die Grenzen liegen.
Liegezonen einer Matratze erklärt: Wie viele Zonen braucht man wirklich?
Liegezonen der Matratze erklärt: Was 3, 5 oder 7 Zonen bedeuten, wo ihre Grenzen liegen und warum adaptive Materialien starre Zonen zunehmend ablösen.
Naturlatex-Matratze: Was unterscheidet Naturlatex von synthetischem Latex?
Naturlatex-Matratze oder synthetischer Latex? Unterschiede bei Herkunft, Elastizität, Haltbarkeit und Ökobilanz – plus Kaufkriterien und ehrliche Nachteile.
Matratzenkauf: Welche Fehler kosten Sie guten Schlaf?
Die häufigsten Fehler beim Matratzenkauf: von der Härtegrad-Falle bis zum ignorierten Lattenrost – und wie Sie jeden einzelnen sicher vermeiden.
Nachhaltige Matratze: Woran erkennen Sie sie wirklich?
Nachhaltige Matratze erkennen: Zertifikate, Materialien, Langlebigkeit und Recycling im Überblick – so kaufen Sie umweltbewusst und ohne Greenwashing.
Matratze fürs Gästezimmer: Welche ist die richtige Wahl?
Die richtige Matratze fürs Gästezimmer finden: Anforderungen, Grössen, Budget und warum eine adaptive Matratze für wechselnde Gäste ideal ist.
Matratzenkauf-Checkliste: Worauf müssen Sie wirklich achten?
Die komplette Matratzenkauf-Checkliste: Grösse, Material, Ergonomie, Probeschlafen und Garantie – Schritt für Schritt zur richtigen Matratze.
Matratze online oder im Fachhandel kaufen: Was ist wirklich besser?
Matratze online vs. Fachhandel: Beratung, Preis, Test und Rückgabe im ehrlichen Vergleich – und warum 200 Nächte Probeschlafen jedes Probeliegen schlagen.
Gebrauchte Matratze kaufen: Welche Risiken gibt es – und wann lohnt es sich trotzdem?
Gebrauchte Matratze kaufen? Die Risiken von Hygiene bis Kuhlen, eine Checkliste für den Occasionskauf und die sichere Alternative: aufbereitet vom Profi.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Polyphasischer Schlaf: Ist Schlafen in mehreren Etappen sinnvoll?
Polyphasischer Schlaf verspricht mehr Zeit mit weniger Schlaf. Was Uberman, Everyman & Co. wirklich bringen, was Studien zeigen und warum die Biologie dagegen spricht.
Wasser trinken vor dem Schlafen: Wie viel ist sinnvoll – und wann zu viel?
Wasser trinken vor dem Schlafen: Dehydrierung stört den Schlaf, zu viel Flüssigkeit weckt die Blase. Wie viel wann sinnvoll ist, was nächtliche Toilettengänge verursacht und was hilft.
Sauna am Abend: Ist Saunieren gut für den Schlaf?
Sauna am Abend kann Einschlafzeit verkürzen und Tiefschlaf fördern – wenn Timing, Dauer und Abkühlung stimmen. Was Studien zeigen und wie Sie Sauna und Schlaf optimal kombinieren.