Bettwäsche für Allergiker: worauf kommt es wirklich an?
Bettwäsche für Allergiker: die besten Materialien, Encasings, Waschtemperaturen und Routinen gegen Milben, Pollen und Hautreizungen – mit Vergleichstabelle.
Bettwäsche im Sommer: welche Materialien kühlen wirklich?
Bettwäsche für den Sommer: Leinen, Perkal, Seersucker & Co. im Vergleich – mit Grammaturen, Pflegetipps und der richtigen Kombination aus Duvet und Matratze.
Duvet-Grössen Schweiz: welches Mass passt zu Ihrem Bett?
Duvet-Grössen in der Schweiz sind anders als in Deutschland: 160×210 statt 135×200. Alle Masse, Empfehlungen pro Bettgrösse und typische Kauffehler im Überblick.
Wie oft Bettwäsche wechseln? Der Hygiene-Fahrplan fürs Bett
Alle zwei Wochen oder doch wöchentlich? Wie oft Sie Bettwäsche wirklich wechseln sollten – mit Intervall-Tabelle für Bezug, Laken, Kissen und Duvet sowie Waschtipps.
Das richtige Spannbettlaken: Grösse, Material und Steghöhe im Überblick
Faltenfrei, passgenau und angenehm auf der Haut: So finden Sie das richtige Spannbettlaken – mit Grössentabelle für Schweizer Matratzen, Materialvergleich und Pflegetipps.
Bettwäsche Material im Vergleich: Baumwolle, Leinen, Satin & Co. – was passt zu Ihnen?
Welches Bettwäsche Material passt zu Ihnen? Baumwolle, Perkal, Satin, Leinen, Tencel, Flanell und Mikrofaser im Vergleich – mit Tabelle, Pflegetipps und Empfehlungen für jeden Schlaftyp.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Lagerungsschwindel im Liegen: Warum dreht sich alles beim Umdrehen im Bett?
Lagerungsschwindel im Liegen: Warum sich beim Umdrehen im Bett alles dreht, wie das Epley-Manöver hilft, welche Schlafposition und Kopfhöhe in den Tagen danach sinnvoll sind.
Panikattacke nachts: Warum sie im Schlaf auftritt und wie Sie sie bewältigen
Panikattacke nachts: Warum nächtliche Panik aus dem Schlaf heraus entsteht, was im Körper passiert, wie Sie akut reagieren und welche Routinen vorbeugen. Mit Abgrenzung zu anderen Ursachen.
CMD und Kieferschmerzen nachts: Warum schmerzt der Kiefer morgens und was hilft?
CMD und Kieferschmerzen nachts: Wie Kiefergelenk, Zähneknirschen und Schlafposition zusammenhängen, welche Lagerung und Kissen helfen und was Schiene und Entspannung bewirken.