Bilan écologique des matériaux de matelas : quel matelas est vraiment durable ?
Le bilan écologique des matelas en comparaison : mousse, latex, ressorts et fibres naturelles – de la fabrication à la durée d’utilisation jusqu’au recyclage en Suisse.
Matelas en latex naturel : qu'est-ce qui distingue le latex naturel du latex synthétique ?
Matelas en latex naturel ou latex synthétique ? Différences d'origine, d'élasticité, de durabilité et de bilan écologique – critères d'achat et vrais défauts.
Matelas durable : à quoi le reconnaît-on vraiment ?
Reconnaître un matelas durable : certificats, matériaux, longévité et recyclage en un coup d'œil – acheter écologique et sans écoblanchiment.
Matelas en latex : avantages et inconvénients au banc d'essai
Le matelas en latex au banc d'essai : latex naturel ou synthétique, élasticité ponctuelle, poids, prix et longévité – pour qui le surcoût vaut la peine.
Aménager une chambre à coucher durable : mieux dormir naturellement
Des matériaux naturels aux meubles durables en passant par le matelas Second Life : voici comment aménager durablement votre chambre à coucher – bon pour l'environnement, le climat ambiant et la qu...
Matelas OEKO-TEX : ce que le label dit vraiment des substances nocives dans les matelas
Que signifie OEKO-TEX pour les matelas ? Quelles substances nocives peuvent se trouver dans un matelas, que contrôle le label – et comment reconnaître un matelas réellement contrôlé quant aux subst...
Dormir durable : recyclage des matelas et élimination de l'ancien matelas
Chaque année, d'innombrables matelas finissent à la poubelle. Comment fonctionne le recyclage des matelas, comment vous séparer durablement de votre ancien matelas et comment les matelas reconditio...
Der grosse Schlaf Ratgeber
Sommeil polyphasique : dormir en plusieurs étapes est-il judicieux ?
Le sommeil polyphasique promet plus de temps avec moins de sommeil. Ce que valent vraiment Uberman, Everyman & Cie, ce que montrent les études et pourquoi la biologie s'y oppose.
Boire de l'eau avant de dormir : quelle quantité est judicieuse – et quand est-ce trop ?
Boire de l'eau avant de dormir : la déshydratation perturbe le sommeil, un excès de liquide réveille la vessie. Quelle quantité et quand, ce qui provoque les passages nocturnes aux toilettes et ce ...
Sauna le soir : est-ce bon pour le sommeil ?
Le sauna en soirée peut raccourcir le délai d'endormissement et favoriser le sommeil profond – si le moment, la durée et le refroidissement sont bien choisis. Ce que montrent les études et comment ...