Matelas en latex : avantages et inconvénients au banc d'essai
Le matelas en latex au banc d'essai : latex naturel ou synthétique, élasticité ponctuelle, poids, prix et longévité – pour qui le surcoût vaut la peine.
Matelas en mousse froide : propriétés, avantages et limites
Le matelas en mousse froide en aperçu : structure, densité, avantages et faiblesses – et comment distinguer en magasin la vraie qualité d'une mousse bon marché.
Matelas à ressorts ensachés : structure, avantages et pour qui il convient
Le matelas à ressorts ensachés expliqué : structure, nombre de ressorts, avantages et limites face à la mousse – et à quels dormeurs il convient vraiment.
Le bon drap-housse : taille, matière et hauteur de bonnet en un coup d'œil
Sans plis, parfaitement ajusté et agréable sur la peau : voici comment trouver le bon drap-housse – avec tableau des tailles pour les matelas suisses, comparatif des matières et conseils d'entretien.
Matelas d'appoint : les meilleures solutions de lit d'invité pour chaque espace et chaque budget
Matelas pliant, lit gonflable, canapé-lit ou véritable matelas ? Nous comparons toutes les solutions de lit d'invité – pour que vos invités dorment vraiment bien.
Acheter un cadre de lit : comment choisir le bon lit pour votre matelas
Bois, tissu, boxspring ou lit coffre ? Ce qui compte vraiment lors de l'achat d'un cadre de lit – de la bonne taille au sommier à lattes jusqu'à l'aération du matelas.
Mythes sur les matelas au banc d'essai : qu'en est-il vraiment ?
Ferme c'est sain, cher c'est bon, les degrés de fermeté sont normalisés ? Nous passons les plus grands mythes sur les matelas à la loupe et montrons ce qui compte vraiment à l'achat.
Acheter un matelas en ligne avec nuits d'essai : sans risque vers le bon matelas
Acheter un matelas en ligne semble risqué – mais grâce aux nuits d'essai, ça ne l'est pas. Comment fonctionnent les matelas roulés, pourquoi les nuits d'essai sont si importantes et ce à quoi veill...
Lit boxspring ou matelas ? La grande comparaison
Lit boxspring ou matelas classique sur sommier à lattes ? La grande comparaison du ressenti de couchage, de la ventilation, de la hauteur, du prix et de l'ergonomie – et ce qui compte vraiment.
Types de matelas comparés : mousse, ressorts, latex et plus
Mousse froide, mousse à mémoire de forme, ressorts ou latex ? La grande comparaison des types de matelas avec leurs avantages et inconvénients – et pourquoi l'adaptabilité compte finalement plus qu...
Tailles de matelas en Suisse : dimensions standard et le bon choix pour vos besoins
Quelle taille de matelas vous convient ? Toutes les dimensions standard suisses de 80×200 à 200×200 – avec des conseils sur la taille, la pièce, les couples et la surlongueur.
Le guide ultime du degré de fermeté des matelas : signification, choix et avantages
Degrés de fermeté H1 à H5 expliqués simplement : quel degré convient à votre poids et à votre position de sommeil – et pourquoi les matelas adaptatifs rendent ce choix superflu.
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Sommeil polyphasique : dormir en plusieurs étapes est-il judicieux ?
Le sommeil polyphasique promet plus de temps avec moins de sommeil. Ce que valent vraiment Uberman, Everyman & Cie, ce que montrent les études et pourquoi la biologie s'y oppose.
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Boire de l'eau avant de dormir : la déshydratation perturbe le sommeil, un excès de liquide réveille la vessie. Quelle quantité et quand, ce qui provoque les passages nocturnes aux toilettes et ce ...
Sauna le soir : est-ce bon pour le sommeil ?
Le sauna en soirée peut raccourcir le délai d'endormissement et favoriser le sommeil profond – si le moment, la durée et le refroidissement sont bien choisis. Ce que montrent les études et comment ...