Metallbett vs Holzbett: Welches Bettgestell passt zu Ihnen?
Metallbett oder Holzbett? Stabilität, Geräusche, Gewicht, Preis und Raumwirkung im direkten Vergleich – mit Kaufcheckliste und häufigen Fehlern.
Stauraumbett und Bettkasten: Wie praktisch sind sie wirklich?
Stauraumbett mit Bettkasten oder Schubladen: Bauarten, realistische Stauraum-Zahlen, der Belüftungs-Haken und für wen sich die Investition lohnt.
Matratze quietscht: Woher kommt das Geräusch und was hilft wirklich?
Ihre Matratze quietscht? So finden Sie die Geräuschquelle in 10 Minuten, beheben quietschende Federn, Lattenrost und Bettgestell – und beugen dauerhaft vor.
Ideale Betthöhe: Wie hoch sollte das Bett sein?
Die ideale Betthöhe liegt meist bei 45–55 cm. So messen Sie richtig, so rechnen Sie Matratze und Lattenrost ein und so korrigieren Sie zu niedrige Betten.
Bettgestell kaufen: So wählen Sie das richtige Bett für Ihre Matratze
Holz, Polster, Boxspring oder Stauraumbett? Worauf es beim Bettgestell-Kauf wirklich ankommt – von der richtigen Grösse über den Lattenrost bis zur Belüftung der Matratze.
Der grosse Schlaf Ratgeber
Lagerungsschwindel im Liegen: Warum dreht sich alles beim Umdrehen im Bett?
Lagerungsschwindel im Liegen: Warum sich beim Umdrehen im Bett alles dreht, wie das Epley-Manöver hilft, welche Schlafposition und Kopfhöhe in den Tagen danach sinnvoll sind.
Panikattacke nachts: Warum sie im Schlaf auftritt und wie Sie sie bewältigen
Panikattacke nachts: Warum nächtliche Panik aus dem Schlaf heraus entsteht, was im Körper passiert, wie Sie akut reagieren und welche Routinen vorbeugen. Mit Abgrenzung zu anderen Ursachen.
CMD und Kieferschmerzen nachts: Warum schmerzt der Kiefer morgens und was hilft?
CMD und Kieferschmerzen nachts: Wie Kiefergelenk, Zähneknirschen und Schlafposition zusammenhängen, welche Lagerung und Kissen helfen und was Schiene und Entspannung bewirken.