Matratzengrößen Schweiz: Standardgrößen und die richtige Wahl für Ihre Bedürfnisse

Die Matratzengrösse entscheidet mit darüber, wie erholsam Sie schlafen: Zu schmal, und Sie stossen nachts an die Kante; zu lang für den Raum, und das Schlafzimmer wirkt verstellt. In der Schweiz haben sich einige Standardmasse etabliert – doch welches passt zu Ihnen, Ihrem Bett und Ihrem Zimmer? Dieser Ratgeber zeigt alle gängigen Grössen von 80×200 bis 200×200 cm, erklärt die Schweizer Besonderheiten und hilft Ihnen, das richtige Mass zu finden – inklusive Überlänge für grosse Menschen.

Die kurze Antwort: Als Faustregel sollte die Matratze mindestens 10 bis 20 cm länger sein als Ihre Körpergrösse – Standard ist 200 cm Länge, für grosse Personen gibt es Überlänge in 210 oder 220 cm. Für eine Einzelperson sind 90×200 cm der bequeme Standard, für Paare 160×200 cm (in der Schweiz oft als zwei separate Matratzen à 80 cm) oder grosszügige 180×200 cm. Wichtig ist, dass rund ums Bett noch 60 bis 70 cm Bewegungsraum bleiben.

Matratzengrössen in der Schweiz: die Standardmasse

In der Schweiz sind Matratzen in klar definierten Standardmassen erhältlich – das erleichtert die Kombination mit Bettgestell, Lattenrost und Bettwäsche. Die Länge beträgt fast immer 200 cm, variiert wird vor allem die Breite. Diese Übersicht zeigt, welche Grösse für wen geeignet ist:

Eine typische Schweizer Besonderheit: Breite Paarbetten werden häufig mit zwei getrennten Matratzen bestückt – 160 cm als 2×80, 180 cm als 2×90. Das hat einen grossen Vorteil: Jede Person erhält den passenden Liegekomfort, und Bewegungen des Partners übertragen sich weniger. Mehr dazu im Ratgeber Matratze für Paare.

Die richtige Grösse wählen: Körper, Raum, Nutzung

Nach Körpergrösse

Die Matratze sollte mindestens 10 bis 20 cm länger sein als Sie selbst, damit weder Kopf noch Füsse anstossen. Bei 200 cm Standardlänge liegen Sie bis etwa 1,85 m Körpergrösse bequem. Sind Sie grösser, lohnt sich Überlänge – dazu unten mehr. In der Breite gilt: Legen Sie sich mit verschränkten Händen hinter dem Kopf hin – die Ellbogen sollten nebeneinander Platz haben, ohne über den Rand zu ragen.

Nach Schlafzimmergrösse

Messen Sie den Raum aus, bevor Sie sich festlegen. Als Richtwert sollten rund ums Bett noch 60 bis 70 cm frei bleiben, damit Sie bequem ein- und aussteigen und das Bett beziehen können. In kleinen Zimmern ist ein 140×200-Bett oft die vernünftige Obergrenze; wer wenig Platz hat, findet weitere Ideen im Beitrag Schlaflösungen für kleine Wohnungen.

Nach Nutzung

Schlafen Sie allein, reichen 90 oder 100 cm Breite. Zu zweit sind 160 cm das Minimum für dauerhaften Komfort – bei unruhigem Schlaf, Grössenunterschied oder Haustier im Bett sind 180 cm deutlich angenehmer. Für das Kinderzimmer hilft der Kindermatratzen-Ratgeber bei der Grössenwahl.

Bettrahmen und Raum richtig messen

Damit die neue Matratze passt, messen Sie das Innenmass des Bettrahmens in Länge und Breite – nicht die Aussenkante. Ein bis zwei Zentimeter Toleranz sind ideal, damit sich die Matratze weder wölbt noch Lücken lässt. Denken Sie auch an die Höhe: Zusammen mit dem Lattenrost bestimmt sie die Einstiegshöhe. Eine angenehme Sitzkante liegt bei etwa 45 bis 55 cm ab Boden. Welcher Unterbau zu Ihrer Matratze passt, erklärt der Ratgeber zum richtigen Bettgestell.

Sondermasse und Überlänge für grosse Menschen

Wer grösser als etwa 1,85 m ist, stösst bei Standard-200-cm-Matratzen schnell an die Grenzen. Die Lösung heisst Überlänge: Matratzen in 210 oder 220 cm Länge gibt es in allen gängigen Breiten. Auch Sondermasse für Boxspring-, Wohnmobil- oder antike Betten sind erhältlich. Wichtig ist, dass Bettrahmen, Lattenrost und Bettwäsche zur Sonderlänge passen – ein Massband und ein kurzer Blick auf das bestehende Bett verhindern teure Fehlkäufe. Für unterwegs lohnt ein Blick in den Beitrag Matratze für Wohnmobil und Camping.

Welche Grösse für Paare?

Zu zweit auf 140 cm zu schlafen bedeutet pro Person nur 70 cm Breite – weniger als in einem Einzelbett. Für dauerhaften Komfort sind deshalb 160 oder besser 180 cm zu empfehlen. Zwei getrennte Matratzen haben dabei zwei Vorteile: Jeder wählt den passenden Liegekomfort, und die Bewegungsentkopplung sorgt dafür, dass Sie vom Drehen des Partners kaum etwas merken. Einzig die Ritze in der Mitte stört manche – sie lässt sich mit einem Topper oder einer Matratzenbrücke elegant schliessen.

Häufige Fragen zu Matratzengrössen

Welche Matratzengrösse ist in der Schweiz Standard?

Für Einzelpersonen ist 90×200 cm der Standard, für Paare 160×200 cm – häufig als zwei getrennte Matratzen à 80 cm. Die Standardlänge beträgt 200 cm.

Wie lang muss meine Matratze sein?

Mindestens 10 bis 20 cm länger als Ihre Körpergrösse. Bis etwa 1,85 m reicht die Standardlänge von 200 cm; grössere Personen wählen Überlänge in 210 oder 220 cm.

Welche Grösse ist die beste für Paare?

160×200 cm ist das Minimum für dauerhaften Komfort, 180×200 cm deutlich angenehmer. Zwei getrennte Matratzen bieten individuellen Komfort und bessere Bewegungsentkopplung.

Wie viel Platz muss rund ums Bett bleiben?

Planen Sie 60 bis 70 cm Bewegungsfreiheit rund ums Bett ein, damit Sie bequem ein- und aussteigen und das Bett beziehen können.

Gibt es Matratzen in Überlänge?

Ja. Für grosse Menschen sind Matratzen in 210 oder 220 cm Länge in allen gängigen Breiten erhältlich. Achten Sie darauf, dass Bettrahmen, Lattenrost und Bettwäsche zur Sonderlänge passen.